海やプールで泳ぐとハゲる原因になる!?抜け毛・薄毛対策のためにコレは知っておきたい!!

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夏になると海やプールに行かれる方が多くなりますが、髪がゴワゴワしたり、指通りが悪くギシギシしたという経験ありませんか?

そうなんです。実は髪が傷みやすく、頭皮にも負担をかけているんです!

とはいえ、いくら髪や頭皮に悪いからといっても、付き合いなどで断れないこともありますよね^^;

とくに抜け毛が多い方や薄毛の方は、頭皮が目立つ可能性もあるので、そもそも行きたくないかもしれません。。

そんなあなたの為に、今回は「どうして髪や頭皮に悪いのか」その原因と対策をご紹介します!

海やプールで薄毛になる原因とは?

 海水が髪の水分を奪う!

海水が付着すると、塩分が髪を作るケラチンを溶かし、水分が奪われてしまいます。その結果、傷みが発生して髪のゴワツキが発生します。

サーファーの方などはよく髪が茶色がかっていますが、これは海水の傷みで色が抜けている状態なんです^^;

さらに髪だけではなく、頭皮の水分も減り、すごく乾燥しやすい状態になっています。。

 紫外線によるダメージ!

海水のダメージに加えて、日差しによるダメージが加わります。

ただでさえ傷みやすい髪に紫外線による負担が加わると、髪はボロボロになり、頭皮は赤く腫れ、ヒリヒリすることもあります。

髪の場合は、見た目だけでも良し悪しの確認はしやすいですが、頭皮の状態は確認しづらく、気付いたときには最悪の状態だったということもあります。

また、同じ分け目にしていると、そこの部分の頭皮ばかり負担がかかるので、分け目は定期的に変えるようしてください。

紫外線のダメージで薄毛・抜け毛が!頭皮対策はコレ!

 塩素による悪影響!

プールには水中に含まれている雑菌を消毒するために塩素を入れられています。

塩素は健康を守るために役立つのですが、皮膚の皮脂成分を除去してしまうデメリットがあります。

必要な皮脂がなくなるので肌が乾燥し、かゆみが出てしまいます。

肌だけではなく、頭皮の皮脂も奪われ乾燥することから、かゆみ・フケが発生する原因になります。

もともと肌が弱い方は、炎症を起こしたり爪が割れる方もいるので注意されてください。

 長時間泳ぐのは危険!

水は体温を下げてしまいます。1時間程度泳ぐなら良いのですが、数時間続けて泳ぐと低体温症を引き起こす原因になります。

低体温になると血行不良になり、免疫力が低下するので病気にかかりやすいです。

生活習慣病やアレルギー、自律神経の乱れも起こることから、うつ病になる可能性も。。当然、頭皮の血流も悪くなるので抜け毛・薄毛の原因にもなりえます。

海やプールの薄毛対策とは?

 髪を三つ編みに

海で泳ぐ前に、髪の長い方は三つ編みにするとダメージを最小限にできますよ^^

というのも、髪同士がからまると摩擦が生じて傷むのですが、三つ編みだと髪がまとまるので傷みにくくなります。

さらに汚れが付着する部分も少なくできるというメリットがあります。

 髪の日焼け止め

髪専用の日焼け止めスプレーを使うのも効果的です。

ただ、品質基準がないため、メーカーによって効果にばらつきがありますし、1度に使いすぎると髪がベタつくこともあるようです。

誤って顔にかけた人の中には、顔面が腫れたり瞼がはげたという方も。。

参照:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1084764940

 帽子はシリコンキャップを選ぶ

プール用の帽子にはメッシュとシリコン素材の2種類ありますが、塩素のダメージを抑えたい場合は、シリコン帽子の方が効果的です。

シリコンでも完全に水が入らないわけではありませんが、メッシュに比べるとかなり髪のダメージが少ないです。

前もって帽子をシャワーの水で濡らしておくと、塩素の侵入を防ぎやすいのでオススメですね^^

ただし、蒸れやすいというデメリットがあるので、ハードな水泳をされる方や頭皮の状態がオイリーな方は、ときどき帽子を脱がれる方がいいですよ^^;

 シャンプーをする

海もプールも同じなのですが、泳いだ後は必ず洗髪されてくださいね。

髪に塩分が付着したままになっているので早めに落としましょう。洗髪後はリンスやトリートメントを行い、髪の傷みを修復したり保湿されるようにしてください。

また、ゴワツキが大きいと感じるときは、髪をかき上げることはしないでください。指通りが悪いと髪がひかかって抜いてしまうことがあるので。。

 洗浄力が強いシャンプーは避ける

泳いだ後は塩素や紫外線の影響を受けているので、頭皮が乾燥している状態です。

保湿が必要になってくるので、洗浄力の強いオイリー肌用のシャンプーを使用すると、さらに乾燥してしまいます。。

痒みやフケの原因になるので、海やプールの後はアミノ酸系の弱酸性シャンプーを選ばれてくださいね。

【重要】薄毛を治したくない人は見ないでください!

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