花粉症は抜け毛・薄毛の原因になる?頭皮の痒みには要注意!!

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花粉症になるとくしゃみや鼻水が出て毎日辛いですよね^^;

涙が止まらなくなることもあるし、この季節は憂鬱な気分になりがちです。。

この症状だけでも対策は大変なのですが、、、

抜け毛や薄毛の原因にもなるんです!!

いやいや、それは関係ないでしょ!と、思うかもしれませんが、実は花粉症と薄毛には関わりがあるんです。

頭皮のかゆみに注意!

空気中を飛散している花粉が体に付着すると、かゆみや発疹が出ることがあります。

一般的には手足が多いようですが、人によっては頭皮にアレルギー症状が出る場合があります。

かゆみに耐え切れなくなって、爪を立てて頭をかきむしる方もいますが、そうなると思いっきり頭皮を傷つけてしまいます^^;

頭皮を傷つけると、かゆみや発疹に加えて、炎症を引き起こします。

頭皮の炎症は毛根の劣化につながるので、髪が細くなり、抜け毛が増えるなど頭皮環境が悪くなってしまいます。

頭皮のかゆみ対策とは?

頭皮のかゆみを抑えるには、普段の対策が重要になってきます。

すでに症状があるという方、予防したい方は、この対策方法を参考にされてください!

 必ずお風呂に入る!

外出すると体には花粉が付着しています。

洋服だけではなく露出している肌にもついているので、帰宅後は必ずお風呂に入るようにしてください。

ただし、いくら頭皮がかゆいからといっても、1日に何度も洗髪したり、ゴシゴシこすったりしないでくださいね!

過剰に洗髪をすると、必要な皮脂まで取り除いてしまい、皮脂の過剰分泌を招いてしまします。。

アレルギーのかゆみに加えて、皮脂によるかゆみも出てくる可能性があるので、洗髪のしすぎにも注意が必要です。

頭皮をこすると髪も傷みやすくなりますし、新生毛が抜けてしまいます。

あと、よくありがちなのが、すすぎ不足です。

いくら丁寧な洗髪ができていたとしても、すすぎに手を抜くと抜け毛や薄毛の原因になります。

特に襟足付近はシャンプー液が残りやすいので、しっかり洗うようにしてください。

 シャンプー選びも重要!

シャンプーやリンスによっては、髪の汚れを落としやすくする為に「合成界面活性剤」という成分が配合されています。

この合成界面活性剤が目や鼻に入ると粘膜が異常をきたし、花粉アレルギー症状を引き起こす可能性があります!

粘膜の状態が正常であれば、花粉の侵入をブロックしてくれるフィルターのような働きをしてくれるのですが、

粘膜が悪いと、花粉がそのまま体内に侵入するので、アレルギーが発症しやすくなります。

シャンプーを選ぶ際には、きちんと成分表を確認して、合成界面活性剤が配合されているかどうかチェックされてくださいね。

おすすめできるのは、アミノ酸系の無添加シャンプーやオーガニックシャンプーです。

髪や頭皮に良いのはもちろんのこと、体にも優しい成分で作られているので、安心して使用することができます。

※もし、合成界面活性剤配合のシャンプーを使用している場合は、すすぎは必ず丁寧にされてください!

合成界面活性剤は短時間では落としにくいので、最低3分は必要です。

亜鉛が髪や頭皮に良い!

花粉症の方など、アレルギー体質の方は体内に有害ミネラルが多く蓄積されています。

亜鉛にはそんな有害ミネラルを体内から排出してくれる働きがあります。

もともと体内のタンパク質を髪の毛にしてくれる重要な栄養素ですし、亜鉛不足になると髪を作ることができないので、抜け毛・薄毛へと進行しやすくなります。

さらに黒い色素が作られにくくなり、白髪が発生する可能性も上がります。

花粉症対策と薄毛対策を同時に行えるので、亜鉛は積極的に摂取したいところなのですが、、、

1日に摂取できる量は決まっていて、2.1mg~15mgとなります。

いくら髪や体に良いからといって、1度に過剰摂取すると、頭痛や発熱・嘔吐・腎臓障害などを起こすことがあります!

サプリメントなどで摂取する場合は、1日の摂取量は必ず守るようにしてくださいね。

育毛剤を使用する!

花粉症で頭皮にかゆみが出ると、ダメだと分かっていてもつい掻いてしまったり、寝てる間に掻いている。。

ということもあるので、頭皮に炎症が起こりやすくなりますが、

グリチルリチン酸ジカリウム配合の育毛剤を使用するとケアすることができますよ^^

グリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2K)には、

抗炎症作用やかゆみ・フケ防止などの作用があり、敏感肌などの肌が弱い方にも使用できます。

もちろん、個人差があるので、すべての人におすすめできるとは言えませんが、「早くなんとかしたい!」という方は、試してみても良いのではないでしょうか。

【重要】薄毛を治したくない人は見ないでください!

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