M字ハゲになる原因と治す方法!※どうしても治らない意外な理由とは??予防にも育毛剤がいい!?

この記事は約 7 分で読むことができます。

M字ハゲは男性定番の薄毛です!

テレビでもM字になっている芸能人やハリウッドスターを見かけますが、最近気になるのがサッカー日本代表の岡崎慎司さん。

僕はよくサッカー観戦をするんですけど、岡崎選手は年々M字が広がってきていますね^^;

髪があるうちに早めの対応をした方がいいのになぁと試合を見るたびに思います。。僕らも他人事じゃなく、いつハゲてくるかわかりません。

すでにM字ハゲになってる・・・前髪が薄くなってきてるかも・・・。

という方もいるかと思うので、今回はM字ハゲになる原因と治す方法をご紹介します!

不安がある方は参考にされてください。

M字ハゲになる原因とは?

 血流が悪い

もともと頭皮には筋肉がないので、血流が悪くなりやすい部分です。

運動不足など、何らかの理由で体の血流が悪くなると、頭皮まで栄養を運びにくくなります。

血は心臓から送られているので、心臓からの距離が遠いほど血の流れが滞りやすいです。

手や足も心臓から距離があるので、冷えやすい理由の一つになります。

血行不良になるのは、喫煙や運動不足・ストレスなどにも関わりがあるので、いつの間にか症状が悪化していることもあります。

頭皮の症状は固く張りがあるので、さわって確かめられてください。

 皮脂が多すぎる

必要以上に皮脂が分泌されると頭皮の毛穴が詰まるので、髪の成長が悪くなります。

毛根から出るはずの汗も毛穴の中に留まり、ダメージが蓄積され、抜け毛が増えてしまいます。

頭皮が皮脂でコーティングされた状態になると、臭いが出るようになります。

いわゆるオヤジ臭というやつですね。。

髪は抜ける上に、頭皮は臭くなる、、、このような状態になったら早めの対策が必要です!

 「目の疲れ」に注意!

M字ハゲになる原因は髪や頭皮だけではありません。

実は「目の疲れ」からM字ハゲになる場合もあるんです!

パソコンやテレビゲーム、スマホなど、1点を長時間観ることはありませんか?

最近は仕事や遊びだけではなく、普段の生活でもディスプレイを目にする機会が増えています。

頻繁に利用するという方は、目の疲れ・かゆみ・乾き(ドライアイ)などの眼精疲労が出るのですが、

このような症状をVDT(ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル)症候群と呼ばれます。

吐き気、肩こり、首こり、背中の痛み、指先のしびれ、という体の不調から、不安や抑うつなどの精神的な症状もあります。

VDT症候群になると、頭皮が固くなり血流が悪くなるのはもちろんのこと、肩や首のコリで頭に血流を送りにくくなります。

特に額にある目のツボ周辺の血流が滞ると、M字ハゲになりやすいです^^;

 眼精疲労によるM字ハゲ【初期】

額周辺の皮膚が固くなり、こめかみ付近の髪がだんだん薄くなっていきます。

髪はコシがなく細く抜けやすい状態。すぐに収まる「かゆみ」が頻繁に起こることがあります。

抜け毛に細く短いものが混ざっている場合は注意されてください!

 眼精疲労によるM字ハゲ【後期】

初期段階よりもM字が広がります。

こめかみ部分が薄くなるだけでなく、次第に中央も薄くなり始め、前髪全体が後退していきます。

人によっては頭頂部も同時に薄くなったり、M字後期に頭頂部が薄くなるというパターンもあります。

 男性型脱毛症(AGA)

M字ハゲは、典型的な男性型脱毛症(AGA)の一つです。

一番可能性が高いのは、コレですね^^;

体内で生成される5αリダクターゼが、男性型脱毛症(AGA)の原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)を生み出すことで、薄毛・抜け毛が進行してM字ハゲになります。

悪化すると、M字だけでなく頭頂部からも薄毛が始まり、最終的には側頭部だけ髪が残ります。

男性型脱毛症は、放置していても治るものではないので、早急な対策が必要になります。

M字ハゲ対策・治すには?

 頭皮の血行改善!

血行改善するには、頭皮のマッサージをされてください。

耳の上の部分に、親指以外の4本の指の腹を当てて、円を描くように下から上へと、ゆっくりと行われてください。

あと、M字部分も忘れないでくださいね^^;

固くなっていると思うので、優しくマッサージしてあげると、次第にM字部分が柔らくなってきます。

この柔らかい状態を感覚として覚えておいて、固さを感じたらこまめにほぐしてください。

マッサージするのを忘れそうな方は、お風呂の中で行ったり、育毛剤を塗った後にマッサージをする、といった感じでクセづけるといいですよ^^

初めは面倒かもしれませんが、すぐに慣れると思うので、こつこつケアを続けるようにしてくださいね。

 過剰な皮脂分泌を抑える!

肉類、糖分、脂質を過剰に摂取すると、皮脂分泌量が増えてしまうので、食生活の改善をされてください。お菓子類は控え、野菜中心の食事がおすすめです。

食事の改善に加えて適度な運動を取り入れると、血行が改善され、新陳代謝が良くなります。

 目の疲れを改善!

パソコンなどのディスプレイを観る場合、1時間に10分程度の休憩をされてください。

休憩中に首や肩のストレッチ、目薬を注すと効果的です。

すでにドライアイの症状がある方は、目にうるおいを保つドライアイ専用の目薬を選んでくださいね。

僕もドライアイなのですが、合わない目薬では効果を感じなかったので^^;

これに合わせて、目に蒸しタオルを乗せると、かなり回復力が早いです!

蒸しタオルは、水にタオルを濡らし、レンジで温めるだけですぐに作れるのでオススメ。

パソコンにはディスプレイの光を抑えるシートを貼ったり、PC専用のメガネを使用すると楽になりますよ。

 男性型脱毛症(AGA)対策をする!

男性型脱毛症(AGA)対策のために、リアップなど、ミノキシジルを配合した発毛剤を使用されるかもしれませんが、

生え際の薄毛やM字ハゲにはほとんど効果がないと言われています。。

さらに性欲減少や性的不能(ED)、多毛症や低血圧という強い副作用が出る可能性があります。

それに、一度使い始めたら途中でやめると頭皮が元に戻りますし、ちょっとリスクが大きいですよね^^;

同じように、プロペシア(フィナステリド)などのAGA治療薬も、ED、勃起不全、うつ病などの、きつい副作用があります!

プロペシア(フィナステリド)の副作用まとめ!

じゃあ、ミノキシジル・フィナステリドがダメだったらどれを選べばいいの?

という話になりますが、、、

男性型脱毛症(AGA)の原因となる「5αリダクターゼ」を抑える作用のある育毛剤が有効です!

DHT(ジヒドロテストステロン)を分泌する、「5αリダクターゼ」を抑えることで、理想的なM字ハゲ対策ができます。

では、「5αリダクターゼ」を抑える成分が配合されている育毛剤はどれを選べばいいのか?という話になりますが、

現時点では、チャップアップ育毛剤が一番ですね。

チャップアップ育毛剤は、「5αリダクターゼ」を抑えることを目的とした成分が10種類近く配合されているからです。

また、頭皮が固くなりやすいM字はげ対策にいい、頭皮を柔らかくすることを目的とした成分も3種類配合しています。

それに加えて、血行促進や保湿、頭皮環境の改善を目的とした成分もあるので、十分なM字ハゲ対策をすることができます。

もしあなたがM字ハゲで悩まれているとしたら、チャップアップ育毛剤をお試しになられてはいかがでしょうか?

【重要】薄毛を治したくない人は見ないでください!

チャップアップ
売れ行き高調の育毛剤です。薄毛対策にはコレ!
フサオ ボストン
持っておきたい育毛サプリ。早くも15万本突破しています!
ベルタ育毛剤
売れ行き好調の女性用育毛剤。女性の薄毛にはコレ!
この記事があなたのお役に立てたなら、ソーシャルボタンで共有していただけると記事作成の励みになります^^