側頭部(両サイド)の薄毛、抜け毛が増える原因と改善・治す方法とは?

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側頭部(両サイド)の薄毛・抜け毛にお悩みではありませんか?

薄毛・抜け毛といえば、生え際の後退、頭頂部から起こる方がほとんどなのですが、

人によっては、側頭部(両サイド)から発症することもあります!

なぜ、側頭部が薄くなるのか、その原因と改善・治す方法をご紹介します。

側頭部(両サイド)の薄毛・抜け毛の原因とは?

 パソコン、スマートフォンの使い過ぎ!

パソコンやスマートフォン、タブレット端末を長時間使用すると、目に大きな負担がかかり、眼精疲労を引き起こしてしまいます。

眼精疲労は、顔周りの皮膚に凝りを発生させるので、前頭部や側頭部が血行不良になり、毛根に栄養が運ばれにくくなります。

毛根が栄養不足になると、髪が十分に成長できず、ハリやコシが失われ、抜け毛・薄毛の原因となります。

また、ディスプレイを使用した作業を長時間行うとVDT(ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル)症候群に陥る可能性もあります!

VDT症候群は、目の疲れ、乾き、かすみが出るだけではなく、

背中や指先の痛み、イライラ、うつ症状といった身体や心の病気の原因になるので注意されてください!

 蛇行型の円形脱毛症!

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画像参照:蛇行性円形脱毛症

円形脱毛症には、単発型、多発型、多発融合型の3種類あるのですが、多発融合型に分類される「蛇行性円形脱毛症」の可能性があります!

蛇行性円形脱毛症は、文字通り蛇のような形状で後頭部、側頭部を中心に脱毛します。

円形脱毛症になる原因は、毛周期や自律神経の異常など複数考えられますが、ほとんどの場合、自己免疫疾患だと言われています。

雑菌から体を守ってくれる免疫機能が、毛母細胞を攻撃してしまうことで脱毛が起こります。

ちなみに、大人よりも子供に多く見られます。

なぜ、このような症状になるのか、現代医学でもはっきりとした理由は解明されていません。

 甲状腺機能低下症!

稀なケースになりますが、甲状腺機能低下症で側頭部の薄毛になる方もいます。

甲状腺ホルモンは、髪の成長を促進させる作用があるのですが、

甲状腺機能低下症になると、甲状腺ホルモンが正常に分泌されなくなるので、細くて抜けやすい髪になります。

しかも、甲状腺機能低下症による薄毛は、簡単に回復することはできません。

甲状腺機能低下症の主な症状としては、全身の強い倦怠感、聴力、体温低下があり、粘液水腫という浮腫みを発症することもあります。

側頭部(両サイド)の薄毛や抜け毛を改善、治す方法は?

 目の疲れを取る!

パソコンやスマートフォンを長時間使用する場合は、1時間に10分~15分間の休憩をとり、目を休める時間を作られてください。

目薬を注したり、仮眠をすると目の疲れ対策に有効なのですが、とくに効果的なのは、「蒸しタオル」です!

蒸しタオルを目に当てると、目の周りの血行が良くなり、疲れやコリが取れるので、スッキリしやすくなります^^

すごく簡単なので、良かったら試されてくださいね♪

蒸しタオルの作り方!

1、タオルに水分を含ませて、適度に搾ります。

2、レンジに入れてタオルを温めます。ラップに包んでも、そのままでもOK!500Wで1分ほどを目安にされてください。

3、顔に乗せて、目元を温めてください。蒸しタオルが冷えきる前に、タオルを外して終わらせてください。

 ブルーベリーを摂取する!

ブルーベリーには、眼精疲労や目の疲れに有効な「アントシアニン」が豊富に含まれています。

眼精疲労になると、目の細胞に含まれるロドプシンの働きが低下するので、目が見えづらくなります。

目の疲れを防いだり、回復させるためには、ロドプシンを生成する必要があります。

そこで重要になるのが、「アントシアニン」です!

アントシアニンには、ロドプシンの生成を促進させる作用があることから、眼の働きを良くする効果に期待できます。

また、アントシアニンには抗酸化作用があるため、紫外線からも目を守ってくれます。

一般的に、アントシアニンを摂取するためにブルーベリージャムを利用される方が多いのですが、保存することが難しい成分なので、

ジャムよりもサプリメントを利用された方が効果的に摂取できます。

 蛇行型の円形脱毛症を治療する!

治療をするには、まず、信頼できる皮膚科を見つけることから始めましょう。

ほとんど場合、長期的な治療になるので、医師とのコミュニケーションが大切だからです。

病院に行くと、注射・塗り薬・内服薬による対処療法が行われますが、

円形脱毛症は完治する方法が確立されていないので、基本的に対処療法となります。

とはいえ、体調や精神面のケアで改善された例も多く、悲観する必要はありません。

 甲状腺機能低下症を治療する!

甲状腺機能低下症には、一過性甲状腺機能低下症と永続的甲状腺機能低下症の2種類があります。

・一過性甲状腺機能低下症の治療法

症状が軽い場合は治療する必要はありませんが、重いとチロナミンを数ヶ月間服用します。

・永続的甲状腺機能低下症の治療法

チラーヂンSを数ヶ月間服用します。ただし、狭心症を患っている方が服用すると、狭心症や心筋梗塞が発症しやすくなるので、注意されてください。

 側頭部(両サイド)をマッサージする!

目の疲れから頭皮が固くなり、血行不良を起こしている可能性があります。

頭皮のマッサージを取り入れてくださいね。

1、耳の上部分、こめかみ辺りを指の腹を使って円を描くようにマッサージされてください。

2、血流は下から上に向かって流れているので、こめかみから頭頂部へと、ずらしながらマッサージを続けてください。

3、同じように、前頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部へとマッサージしていきます。

1日5分程度でも十分です。できるだけ毎日続けるようにしてください。

 育毛剤を使用する!

マッサージにプラスして、育毛剤を使用されてください。

気休め程度の育毛トニックではなく、髪の成長が実感できるものを育毛剤を選びましょう。

側頭部の薄毛対策には、血流改善に効果的な育毛剤が向いています。

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とくに効果が期待できるのは、この「チャップアップ」という育毛剤です。

チャップアップには、血流改善を目的とした成分が12種類も配合されているからです。

さらに、髪をつくるために13種類ものアミノ酸も加えられています。

側頭部の薄毛・抜け毛対策には有効な育毛剤なので、本気で何とかしたい方は、お試しになられてください。

ちなみに、発毛剤を使用される方もいますが、発毛剤は男性型脱毛症(AGA)にしか効果はないので、側頭部の薄毛対策はできません。

発毛剤には副作用もあるので、間違わないように注意されてくださいね^^;

【重要】薄毛を治したくない人は見ないでください!

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