シャワーの水圧は抜け毛・薄毛対策になる!?育毛効果はあるのか??

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洗髪するときはシャワーを使用してますか?

シャワーを直接頭皮に当てると、なんだか気持ち良いいですよね^^

マッサージ代わりにもなりそうだし、髪や頭皮に良い影響がありそうな気がします。

ですが、これには賛否両論あるんです!

まずは賛成派の考えからどうぞ

シャワーの水圧は髪・頭皮に良い!

 血行促進に期待できる!

シャワーの水圧で頭皮が刺激されるので血行促進に期待できます。

毛穴も清潔に保つことができますし、その結果、抜け毛・薄毛予防に役立ちます。

水圧が弱いと汚れを落としにくく、洗い残しの原因になる可能性があるので、ある程度強めの水圧は必要になります。

水圧が強いとそれだけで洗浄力があるので、シャンプー液を使用しなくても頭皮を清潔にすることができます。

シャワーヘッドにも様々な種類があります。

節水できるタイプやマッサージ機能が付属したタイプなど、数多くありますが、このところ人気なのがマイナスイオンが発生するシャワーヘッド。

マイナスイオンは髪にうるおいとツヤを与える効果があり、頭皮の血行促進にも役立ちます。

髪・頭皮のダメージが気になる方には、水道水の塩素を除去してくれるシャワーヘッドがぴったりです。

以上がシャワー賛成派の考えになります。

シャワーの水圧は抜け毛・薄毛の原因になる!

続いてシャワーの水圧否定派の意見になります。

 皮脂を落としすぎる!

シャワーの圧力で皮脂を落とし過ぎる可能性があります。

皮脂は多ぎると毛穴に詰まり、抜け毛を発生させてしまいますが、取り過ぎるのも頭皮環境を悪化させる原因になります!

適度な皮脂には、頭皮を乾燥から守る働きがあるので、落とし過ぎると乾燥を招いてしまいます。

乾燥した頭皮は、フケ・かゆみを引き起こし、紫外線などの外部からの刺激も受けやすくなります。

その結果、頭皮のダメージが蓄積し、抜け毛・薄毛の原因となります。

 皮脂が過剰分泌する!

皮脂が極端に不足した状態が続くと、逆に過剰な皮脂分泌を起こします!

頭皮が乾燥を防ぐため、必要以上に皮脂を出してしまうからです。

上にも書きましたが、皮脂が過剰分泌すると毛穴の詰まりが起こり、抜け毛の原因になります。

さらに、頭皮の皮脂をエサにしている常在菌が異常繁殖してしまうので、かゆみや炎症を発生させてしまいます。

以上がシャワー否定派の考えです。

僕の考えは・・・

賛否両論の意見がありますが、、、

僕はシャワーの水圧否定派です!

その理由をいくつか挙げたいと思います。

 乾燥のリスクは避けたい!

僕はもともと頭皮が乾燥しやすいタイプなので、皮脂を落とし過ぎる悪影響は避けたいですね。

すぐにフケやかゆみが出てしまいますし、仕事中にかゆみを感じると集中できなくなります^^;

 血行促進はホント??

シャワーを使うと血行促進ができると言われますが、それは本当でしょうか?

いろいろと調べてみたのですが「シャワーの圧力は血行促進に効果がある」という科学的な根拠は見つかりませんでした。

正直、シャワーの圧力程度では頭皮マッサージするほどの血行促進ができるとは思えません。

もし、シャワーの圧力が血行促進に効果があるのなら、美容室のシャワーはもっと高い圧力があるのではないでしょうか?

どうも腑に落ちない部分が多いので、僕はほとんど信用していません。。

 シャンプーはした方がいい!

シャワーの圧力で頭皮がキレイな状態になるから、シャンプーをしなくても良いという意見がありますが、賛成できません。

ただでさえ頭皮が乾燥しやすくなるのに、シャンプーをしないとなると乾燥が進む一方です。。

せめて保湿成分があるシャンプーを使用する必要があると思います。

きちんとしたシャンプーを選べば、頭皮を乾燥から守ってくれますし、髪を保護する成分もあるので、使わない理由はないですね^^;

ただし、合成界面活性剤を使用しているような洗浄力が強いシャンプーは避けて、弱酸性で無添加なものを選ぶようにしてください。

合成界面活性剤は髪・頭皮に負担をかけてしまうことになるので^^;

 皮脂が多いならオイルを使う!

皮脂が多い方は、シャワーの圧力で落とすよりも、頭皮クレンジングオイルを使用されてください。

洗髪前に塗布することで、頭皮についた汚れを除去しやすくなります。

クレンジングオイルを使うのは面倒に思うかもしれませんが、1週間に1回・2回ほどで十分なので、それほど負担にはなりません。

毎日使用すると皮脂を取り過ぎてしまうので、少ない回数で十分なのです。

まとめ

最後はやはり自己責任ですし、どうしても使いたい方は止ませんが、僕としてはオススメできません^^;

シャンプー後に育毛剤・マッサージを組み合わせた方が頭皮の血行促進には効果的ですし、髪の成長にも役立ちます。

髪の健康を保つためには、毎日のコツコツとした積み重ねが大切ですね。

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